Bu Hareketi 20 Saniye Yapın ve Bakın Neler Oluyor

Bu Hareketi 20 Saniye Yapın ve Bakın Neler Oluyor
Paylaş
 

Bu hareketi 20 saniye yapın ve sırt ağrısına elveda deyin.

Bir ofis sandalyesinde veya koltukta oturduğunuzda omurganızı, bilhassa da sırtınızın en alt kısmına yakın bölümünü sıkıştırırsınız.

Bu baskı kaslarınızda ve sinirlerinizde gerginliğe neden olarak belinizde ağrı yapar.

Bel esnetme şınavı, bilhassa uzun süre oturmaktan kaynaklı fıtık sorunu yaşayanlar için çok faydalıdır.

Bu Hareketi 20 Saniye Yapın ve Bakın Neler Oluyor
Bu Hareketi 20 Saniye Yapın ve Bakın Neler Oluyor
  • Site Yorum

Bir yorum bırak

  • ÇOK OKUNAN
  • YENİ
  • YORUM