Günde 3 Yumurta Yerseniz Size Neler Olur?

Günde 3 Yumurta Yerseniz Size Neler Olur?
Paylaş
 

Yumurta, sağlık ve fitnes çevrelerince kötü bir üne sahiptir çünkü kolesterole ve kilo almaya sebep olduğu söylenir.

Diğerleri yumurtanın kalp krizini tetikleyebileceklerini söyler ve kilo vermek isteyenler genellikle yumurta yemeyi keserler.

Acaba günde 3 yumurta yeseydiniz neler olurdu? Yumurta yemeyerek farkında olmadan birçok yararını kaçırıyor olabilirsiniz.

Yumurta kalori, protein, sağlıklı yağlar, folat, kalsiyum, çinko, fosfor, selenyum ve A, B5, B12, B2, D, E, K ve B6 vitaminleri içerir.

Ayrıca omega-3 yağ asitleri ve kolesterol de içerir.

Günde 3 Yumurta Yerseniz Size Neler Olur?
Günde 3 Yumurta Yerseniz Size Neler Olur?
  • Site Yorum

2 adet yorum var.

  1. osman özdemir dedi ki:

    eee,ne olur bize üc yumurta yersek.insan haberin devamini adam gibi yazar be???

    • sait dedi ki:

      Videoyu seyrederseniz bütün ayrıntılarını veriyor..ben 76 yaşındayım hergün 2 yumurta yiyorum..ama siz yine bir doktorunuza sorun..iyi günler…

Bir yorum bırak

  • ÇOK OKUNAN
  • YENİ
  • YORUM