Platesin Faydaları

Platesin Faydaları
Paylaş
 

Platesin asıl faydası kişilerin postural duruşlarını düzeltmek, güncel fonksiyonel ağrılarını azaltmak, güncel hayatını antre etmek. Aynı zamanda da bir sporcu ise performansını artırmaya yönelik çalışmaların yapılmasını sağlamak.

İnsanları daha sağlıklı bir konuma getirmek uyguladığımız bir sistemdir.

Platesi uygulayan kişilerde sadece sağlıklı olmak hedef gözetilir ancak kişilerin amaçları da göz önünde bulundurularak bununla ilgili çalışmalar yapılır. Kişiye uygun olan programların tasarlanması hedeftir.

 Buradaki amaç insanların vücutların hem daha sıkı ve fit olmasını sağlamak, daha esnek ve uzun kaslara sahip olmalarını sağlamak ve vücut gücünün daha artmasını sağlamak.

Nefes egzersizleri de içinde olan bir egzersiz sistemi olduğundan ötürü kişinin kardiyobasküler sisteminden daha fazla güçlenmesini sağlamış oluyoruz. 

Platesin Faydaları
Platesin Faydaları
Etiketler:
Platesin Faydaları
  • Site Yorum

Bir yorum bırak

  • ÇOK OKUNAN
  • YENİ
  • YORUM